- 얌람
- 정석2016.06.11 16:50863 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 696kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
696/ 800
900/ 267
성공
(737)
아침식사 : 253kcal (36.35%)
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 211kcal (30.32%)
점심인데 이거 다 못먹음 ㅠㅠ 배불러서 ..
저녁에 나눠먹어야해
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 방울토마토 (7.0개, 84g) | 14kcal |
| 산딸기 (5.0개, 10g) | 5kcal |
저녁식사 : 232kcal (33.33%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| 산딸기 (20.0개, 40g) | 20kcal |
운동 : 900kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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