- 뽕딱홍연
- 정석2015.06.02 09:16208 조회0 좋아요
다이어트 시작 12일째
첨시작 66반 현재 55반 예전의 44사이즈로 돌아갈려구 다이어트를 시작햇는데 이런 앱이 잇다는걸 이제 알고ㅡㅡㅋ 하루 세끼 최대한 시간마춰 약간의 소식으로 천천히 꼭꼭 씹어먹어 포만감주기하구 기름진거 밀가루 끓은게 제일 신기^~ 하루에 운동은 조금씩 늘려서 지금은 3시간 정도하구 훌라후프는 1시간 반정도 그리구 저녁 7시 이후엔 안먹는걸로~ 주변에서두 살빠졋다 해주니 좋구 운동을 겸하니 힘없이 쳐지는게 아니구 탄력까지 생기구 혈액순환이 잘되서 그런지 피부두 좋아진거같구ㅎ 이왕시작한거 끝장을 보입시다~
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