- DEANㅡ
- 초보2016.06.10 23:1241 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1596kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1596/ 1515
560/ 252
성공
(227)
점심식사 : 665kcal (41.67%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩,200g) | 232kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 감자된장국 (1대접,128g) | 101kcal |
저녁식사 : 580kcal (36.34%)
| 김치맛 쌀국수 (1회분, 91g) | 335kcal |
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 코코넛 (1회분,30g) | 125kcal |
| [청정원] 츄앤크리스피 치즈마일드 (1회분,22g) | 120kcal |
간식 : 351kcal (21.99%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [배스킨라빈스] 레인보우샤베트 (1싱글컵, 55g) | 77kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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