- 우지구지예
- 초보2016.06.11 00:4317 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 708kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
708/ 1077
400/ 179
성공
(590)
점심식사 : 256kcal (36.16%)
| 훈제닭가슴살 (1/4조각, 25g) | 33kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 70g) | 145kcal |
저녁식사 : 286kcal (40.40%)
| 훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
| 떡갈비 냉동 (3개, 67g) | 104kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 166kcal (23.45%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 굿발란스 시리얼바 (1개, 30g) | 125kcal |
운동 : 400kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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