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  • 에이요지지
  • 정석2016.06.10 17:45181 조회0 좋아요
Q.유산소운동 없이 근력운동만 하면 안좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥.. 어떤 글을 봤는데 유산소나, 근력 하나만 하면 안좋다고 해서요. 요즘 근력운동 하고 있는데ㅠㅠㅠㅠ

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온 몸이 쑤셔요
2 186 까르르르
몸에 근육이 너무 없네요ㅠㅠ
0 88 냠냐미냐미

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댓글 (3)

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  • 후니아빠
  • 06.12 01:08
  • 근력운동만 하면 배가 나온상태로 딱딱해 진다던데..
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정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 06.10 19:45
  • 안좋다는건 못들어봤어요 저는ㅜㅜ 다만 근력후에 유산소를 30분이라도 해줘야 효과가 좋다고는 많이들었어요ㅎ
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정석
  • 핑크곰
  • 06.10 18:44
  • 티비나 글이나 말이다달라요...
    머가더중요하나 이런걸로도 말이
    다틀리고..둘중하나만해도 안하는것
    보다조아요 효율면에선 같이
    해주는게 더좋은거죠
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