view-top
에이요지지
정석
2015.07.27 19:13
284 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동을 매일 하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 몇 일 정도 운동 하시나요?
프사/닉네임 영역
에이요지지
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 유산소운동 없이 근력운동만 하면 안좋나요?
· 다리찢기를 하고싶은데 골반을 열어주는 자세가 뭐가 있을까요?
· 정석다이어터 였는데..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
어뜨카죠..
5
177
뚱ㅋ뚱ㅋ잌
+3
이정도면 될지~고수님들 도와주세요!제발~
1
213
찬희가윤맘
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (17)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
입꼬매
07.28 00:39
저는 3일??4일해요
pt받으면 근육통 장난아니라ㅠㅠ
2달됬는데도 적응안되요~~
근육통안오는날은 5일할때도 있구요..
운동안하는날은 집에서 간단한 스트레칭만하고 잡니다~~
빨리빼고시픔 맨날하는거고 적절히조절하면서 가고싶으면 자기페이스대로 하심될것 같아요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
보리보리말라보리
07.27 22:00
매일하려 노력해요. 주말 좀 많이 먹은듯할땐 더많이해야 그나마 유지 되는듯...^^!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
12월까지45kg
07.27 21:56
저는 매일해요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
날씬이고파*
07.27 19:57
평일에 빡세게^^ 토욜은 간단히 만보 ㅎㅎ 일욜은 쉬어요.....그래야 월욜부터 욜심히........
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
근육님오세요
07.27 19:47
저는 일주일에 2~3번이요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
에이요지지
07.27 19:44
까망천사
제가! 지금 찜찜해 하고 있습니다ㅠㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
까망천사
07.27 19:43
매일 꾸준히~ 안하면 하루가 찜찜해요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
항상맑음
07.27 19:38
주5일요 토,일은 애가쉬는날이라
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
여보꼬야
07.27 19:38
일욜빼고거의다해여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
에이요지지
07.27 19:30
허허..거의 매일 하시는 것 같아서 왠지 주눅들게 되네요ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동