- vicky_hyeonjoo
- 정석2016.06.12 19:496 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 1327kcal, 운동 112kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1327/ 922
112/ 153
실패
(446)
아침식사 : 240kcal (18.09%)
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (2팩, 380ml) | 240kcal |
점심식사 : 189kcal (14.24%)
| 쇠고기사태 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
저녁식사 : 133kcal (10.02%)
| 오이 (1개, 150g) | 13kcal |
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
간식 : 765kcal (57.65%)
| [하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 생맥주 (1잔, 1000ml) | 380kcal |
| 막걸리 (1잔, 500ml) | 230kcal |
운동 : 112kcal
| 점핑잭(세트) (100회) | 50kcal |
| 기마자세(투명의자) (2분) | 16kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 카프레이즈 (1분) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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