- pureseonju
- 초보2016.06.11 21:1920 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 872kcal, 운동 1399kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
872/ 985
1399/ 164
성공
(1349)
아침식사 : 130kcal (14.91%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 350kcal (40.14%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 떡갈비 (0회분, 17g) | 35kcal |
| 대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
저녁식사 : 93kcal (10.67%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 299kcal (34.29%)
| 볶은콩 (1종지, 50g) | 204kcal |
| [롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/2회분, 18g) | 95kcal |
운동 : 1,399kcal
| 수영 (60분) | 510kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 점핑잭(세트) (500회) | 250kcal |
| 레그레이즈(세트) (60회) | 28kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 280kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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