view-top

  • orange_blood_
  • 초보2016.06.12 06:3127 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1836.9kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1836.9/ 1351

300/ 225

실패
(410)

아침식사 : 360kcal (19.60%)

홀그레인씨리얼 무지방우유 치아씨드 360kacl

멀티그레인씨리얼w치아씨드 (1회분) 360kcal

점심식사 : 300kcal (16.33%)
베이컨야채볶음밥 (0.5회분) 300kcal
다이어터티 (1회분) 0kcal

저녁식사 : 695kcal (37.83%)
레드와인 (1작은컵,100ml) 84kcal
레드와인 (1작은컵,100ml) 84kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
칩스 (1.5회분) 240kcal
버터구이오징어 (1마리,70g) 216kcal

간식 : 482kcal (26.24%)
아이스카푸치노 w.휩크림 (1회분) 30kcal
엔조이스낵 (2회분) 60kcal
슬라이스치즈 (2장, 40g) 142kcal
코코넛비스킷 (0회분) 90kcal
칩스 (1회분) 160kcal

운동 : 300kcal
스미홈트 초급 + 전신운동 (60분) 300kcal

프사/닉네임 영역

  • orange_blood_
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동