- 건강해지자9
- 초보2016.06.11 21:5073 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 897kcal, 운동 351kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
897/ 2057
351/ 342
성공
(1169)
점심식사 : 225kcal (25.08%)
한우사골황태죽 1/2 그릇
칼로리를 몰라서 그냥 이걸로 함
| [본죽] 흑임자죽 (1/2그릇, 340g) | 225kcal |
저녁식사 : 400kcal (44.59%)
불고기 필라프 먹음
| 치킨필라프 (1회분, 0g) | 400kcal |
간식 : 272kcal (30.32%)
| 단호박샐러드 (1/2인분, 0g) | 182kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 351kcal
| 보통 걷기 (135분) | 351kcal |
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