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  • 유리정
  • 초보2016.06.15 10:4859 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 678kcal, 운동 451kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

678/ 1461

451/ 243

성공
(991)

점심식사 : 280kcal (41.30%)

방울토마토 1개 (4개, 80g) 24kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2회분, 60g) 97kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1/2회분, 50g) 66kcal

저녁식사 : 327kcal (48.23%)

0611 저녁

[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1/2회분, 50g) 66kcal
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2회분, 60g) 97kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g) 24kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) 31kcal

간식 : 71kcal (10.47%)
[스타벅스] 레몬머랭 프라푸치노 라이트 (1/4회, 88ml) 71kcal

운동 : 451kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
춤추기 (35분) 140kcal

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