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  • pureseonju
  • 초보2016.06.12 23:2549 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 961kcal, 운동 1142kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

961/ 985

1142/ 164

성공
(1003)

아침식사 : 130kcal (13.53%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 173kcal (18.00%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 100kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

저녁식사 : 243kcal (25.29%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (2회분, 380ml) 150kcal

간식 : 415kcal (43.18%)
검은콩뻥튀기 (1소접시, 100g) 405kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal

운동 : 1,142kcal
수영 (60분) 510kcal
점핑잭(세트) (500회) 250kcal
레그레이즈(세트) (120회) 56kcal
플랭크 (1분) 6kcal
훌라후프 (50분) 200kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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