- DaniJ
- 초보2016.06.12 00:36181 조회0 좋아요
Q.식단 바꿨는데 괜찮을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래도 하루 한두끼먹어서 체지방을 빼고자 탄수화물은 거의 안먹으려고 식단을 바꿨습니다.
하루 한끼 샐러드 한접시 스테이크 300그람정도 점심쯔음에 먹구요 점심과 저녁사이. 저녁에는 방울토마토 한주먹 먹고있습니다. 나머지 시간에는 물 계속 마시그요 하루 4리터 목표로 4리터는 매일 채우고 있습니다. 그이상 마시기도 하구요
하루 한끼 샐러드 한접시 스테이크 300그람정도 점심쯔음에 먹구요 점심과 저녁사이. 저녁에는 방울토마토 한주먹 먹고있습니다. 나머지 시간에는 물 계속 마시그요 하루 4리터 목표로 4리터는 매일 채우고 있습니다. 그이상 마시기도 하구요
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