- 드라큐리
- 초보2016.06.12 20:1930 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1189kcal, 운동 587kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1189/ 1099
587/ 183
성공
(315)
아침식사 : 192kcal (16.15%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 427kcal (35.91%)
| 샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
| 레드파프리카 (2개, 133g) | 25kcal |
| 훈제연어 (10조각, 200g) | 230kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| [풀무원] 녹차요거트드레싱 (1회분, 50g) | 147kcal |
저녁식사 : 456kcal (38.35%)
| [파리바게뜨 케이크] 딸기요거트듬뿍 (1조각, 70g) | 195kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 50g) | 109kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 114kcal (9.59%)
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 587kcal
| 컴퓨터게임 (180분) | 467kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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