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  • japan48gaeun
  • 입문2015.06.05 10:34432 조회3 좋아요
Q.식습관때문에 질문있어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1년전 크게 심적으로충격을받고 거식증이와서10키로가빠졌어요
지금현재까지 총17키로가빠졌구요ㅎ
그러고 살기위해 음식을먹으려해도 몸에서거부해서 마시는것부터시작하자 해서 허벌쉐이크를먹기시작했구요 그러고 차차 괜찮아져서 음식들을 조금씩먹기시작했는데 자극적인건절대못먹겠더라구요 심지어 쌀도 못먹겠더라구요 그래서 먹기시작한게 먹어도 단백질위주로먹어보자해서 계란흰자부터시작해서
계란->고구마->단호박->우유->토마토->닭가슴살
이렇게순서대로 음식들을 먹기시작했어요 그러다보니 이음식들을 다이어트를위해서가아니라 제가 세상에서 제일좋아하는음식이되어버렸구ㅜ이젠 돼지,소고기먹지를못하겠어요 완전쳐다도못볼정도로 말이죠ㅜ밀가루,쌀 탄수화물조차도 못먹구요..ㅎ염분,탄수화물,고기,달고짠음식자체를 아예못먹고있습니다..이렇게...살아도^^;;괜찮을까요ㅎ좋은건지나쁜건지 먹는음식이 요런거뿐이라 키는169이구여 체지방은13프로입니다.. 근육량은24프로이구여...

왼쪽사진은 빠지기전의사진이구여 오른쪽이 지금현재이구여..ㅎ

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댓글 (6)

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입문
  • japan48gaeun
  • 06.05 15:16
  • 늘씬한줌마 넵 정보감사합니닷..!!^^
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초보
  • 늘씬한줌마
  • 06.05 13:37
  • 너무 예뻐지셨어용ㅋ완전 예쁘세요
    부럽습니다ㅋ몸에 좋은 식단이라 괜찮을거같아요 견과류랑 단백질 파우더같은걸로 다른건 보충해주시면될거같아요
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입문
  • japan48gaeun
  • 06.05 11:02
  • 날씬원해 아..!감사합니다..!^^바나나도 넘좋아해서 먹긴하는데 아무래도 바나나는 하나먹게되면 여러개먹게되서ㅜㅎ자제가안되더라구여ㅎㅎ이제 조절해서먹어봐야될듯..!^^
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입문
  • japan48gaeun
  • 06.05 11:02
  • 필살다이어트 다이어트식단같은걸보면(연예인식단포함)고기가 항상있던데...아예안먹어도 괜찮은건지 걱정이되서ㅜㅜㅜ
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초보
  • 날씬원해
  • 06.05 10:50
  • 탄수화물은 바나나 같은걸 드시면 보충될듯요ㅎㅎ아몬드드실수잇음 드시구요
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초보
  • 40대몸짱을위하여
  • 06.05 10:44
  • 당연 육식위주의 사람들보다는 좋은식단인것 같습니다. 사실 님의 식성이 부러워요!
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