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  • 천청화
  • 초보2016.06.14 18:1623 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 642kcal, 운동 704kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

642/ 800

704/ 309

성공
(553)

점심식사 : 220kcal (34.27%)
망고스파클링 (1회분) 220kcal

저녁식사 : 323kcal (50.31%)
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
시금치된장국 (1대접, 107g) 50kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 40g) 50kcal
두부전 (2개, 64g) 98kcal
김구이 (3장) 5kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

간식 : 99kcal (15.42%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal

운동 : 704kcal
저녁운동 (0회) 143kcal
조깅 달리기 (30분) 210kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
필라테스 (4분) 19kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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