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  • JJ38
  • 지존2016.06.13 20:4943 조회0 좋아요
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06월 13일 (음식 523kcal, 운동 1219kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

523/ 2241

1219/ 373

성공
(2564)

아침식사 : 232kcal (44.36%)

잇쉐키 호박맛!! 완전 포만감 장난아니다..

[자연애] 단호박 잇쉐키 (1회, 15g) 57kcal
[새싹발아통밀빵] 호박빵 (1/2개, 40g) 175kcal

점심식사 : 203kcal (38.81%)

대추토마토 (9개, 180g) 27kcal
훈제계란 (2개, 120g) 176kcal

저녁식사 : 88kcal (16.83%)
훈제계란 (1개, 60g) 88kcal

운동 : 1,219kcal
싸이클 실내자전거 (39분) 533kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (22분) 286kcal
마일리 사이러스 복근운동 (12분) 200kcal
마일리 사이러스 팔운동 (11분) 200kcal

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