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  • asd120
  • 초보2016.06.13 20:2113 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1136kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1136/ 1499

270/ 249

성공
(384)

아침식사 : 622kcal (54.75%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
북어계란국 (1/2대접, 41g) 77kcal
햄달걀토스트 (3/4인분, 163g) 279kcal

점심식사 : 20kcal (1.76%)
[해미푸드] 우묵채 (1회분, 500g) 20kcal

저녁식사 : 494kcal (43.49%)

토마토

토마토 (2개, 500g) 70kcal
우엉차 (1회분, 100g) 4kcal
[롯데리아]새우버거 (1개, 157g) 420kcal

운동 : 270kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
집안일 (20분) 80kcal

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