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  • 서괭이
  • 입문2016.06.13 20:4313 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1001.7kcal, 운동 296kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1001.7/ 1493

296/ 248

성공
(539)

아침식사 : 167kcal (16.67%)
치킨볼 (1회분, 100g) 129kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 2kcal

점심식사 : 396kcal (39.51%)
나물비빔밥 (1큰대접,350g) 394kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 2kcal

저녁식사 : 419kcal (41.82%)
치킨볼 (1회분, 100g) 129kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal
음료 (회분) 200kcal

간식 : 20kcal (2.00%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포,5g) 20kcal

운동 : 296kcal
계단오르기 걷기 (20분) 140kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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