- 계유년생
- 입문2016.06.13 20:5230 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 956kcal, 운동 1560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
956/ 2303
1560/ 383
성공
(2524)
아침식사 : 413kcal (43.20%)
| 동그랑땡 (1인분, 50g) | 103kcal |
| 콩자반 (1소접시, 50g) | 184kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오뎅국 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 543kcal (56.80%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 동파육 (1.0인분, 0g) | 331kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분, 0g) | 89kcal |
운동 : 1,560kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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