- 윤뛰몬
- 입문2016.06.13 19:1963 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1325kcal, 운동 623kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1325/ 899
623/ 149
성공
(48)
아침식사 : 322kcal (24.30%)
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
점심식사 : 323kcal (24.38%)
| [동의] 햇닭이 낳은 동의 훈제란 (2회분, 70g) | 108kcal |
| [서울우유]비요뜨 그래놀라 (1개, 147g) | 215kcal |
저녁식사 : 680kcal (51.32%)
| 고구마치즈돈까스 (1인분,300g) | 680kcal |
운동 : 623kcal
| 보통 걷기 (60분) | 185kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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