- 서년이
- 입문2016.06.14 16:0526 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1485kcal, 운동 213kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1485/ 1271
213/ 211
실패
(212)
아침식사 : 110kcal (7.41%)
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
점심식사 : 483kcal (32.53%)
| 비빔냉면 (3/4인분, 412g) | 466kcal |
| 냉면육수 (1/4인분, 110g) | 17kcal |
저녁식사 : 707kcal (47.61%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 425g) | 707kcal |
간식 : 185kcal (12.46%)
| [남양] 네스퀵 초콜릿 드링크 (1회분,180ml) | 185kcal |
운동 : 213kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 98kcal |
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