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  • sunn lee
  • 초보2016.06.14 10:2362 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 759kcal, 운동 1415kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

759/ 1278

1415/ 213

성공
(1721)

아침식사 : 90kcal (11.86%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) 90kcal

점심식사 : 268kcal (35.31%)
안심스테이크 (1/4인분, 92g) 154kcal
고등어조림 (1/4토막, 25g) 32kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g) 5kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal

저녁식사 : 221kcal (29.12%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고등어조림 (1/2토막, 50g) 65kcal

간식 : 180kcal (23.72%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2.0회, 50g) 180kcal

운동 : 1,415kcal
아이보기 (180분) 935kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
방송댄스 (60분) 420kcal

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