- 자앙재
- 초보2016.06.14 02:1426 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1437kcal, 운동 495kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1437/ 3083
495/ 513
성공
(1628)
아침식사 : 493kcal (34.31%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 감자볶음 (1/2인분, 125g) | 63kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g) | 30kcal |
점심식사 : 453kcal (31.52%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1.0인분, 300g) | 453kcal |
저녁식사 : 491kcal (34.17%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 양파볶음 (3/4소접시, 57g) | 54kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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