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  • 난나를믿죠
  • 입문2016.06.14 07:5934 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1449kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1449/ 2265

960/ 377

성공
(1399)

아침식사 : 214kcal (14.77%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 3g) 7kcal

점심식사 : 564kcal (38.92%)
콩국수 (1인분, 300g) 272kcal
토마토 (1개, 300g) 42kcal
떡갈비 (1회분, 120g) 250kcal

저녁식사 : 671kcal (46.31%)
두부부침 (1접시, 105g) 115kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
해물야끼우동 (1대접, 108g) 195kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 153g) 197kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

운동 : 960kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal

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