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  • 못된꿀꿀이
  • 입문2016.06.13 15:11156 조회0 좋아요
Q.부실부실..운동이 어려워요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
연년생으로 아이를 낳고 이제 7개월이 지났네요.
살도 많이 안빠지고 임신때 나온 배곱도 안들어가고 그대로 에요ㅜㅜ 다이어트를 해보려고 하는데 조금만 오래 걸어도 무릎이랑 발목이 아파요. 출산 후 근육이 다 사라진 느낌이에요. 그래서 운동할 엄두가 안나네요ㅜ
수영이라도 하고 싶지만 아이들(17갤,7갤)을 맡길 곳이 없어서요.
이럴땐 어떻게 하면 좋을까요?

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  • 못된꿀꿀이
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댓글 (6)

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입문
  • 못된꿀꿀이
  • 06.13 17:42
  • 영현성공 남편이 애기들을 잘 못봐서 좀 보라고 하면 그냥 울리네요. 여기있는 동영상이랑 뀸뀸이님이 알려주신 동영상 보면서 ..일단 되는대로 해봐야겠어요ㅜ
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입문
  • 못된꿀꿀이
  • 06.13 17:39
  • 뀸뀸이 아하~ 한번 해봐야겠네요.좋은정보감사해욯
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.13 17:05
  • 수영은 아이 다 키우고 가세요. 젊은 엄마면 모를까... 요즘 30대 이상 40대 엄마도 많아서.. 나도 노산...
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.13 17:04
  • 참 수영은 비추... 몸 골병들어요.
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 06.13 17:03
  • 나도..그래요. 출산 하고 바로 직장나갔더니 미치겠음.. 얼집 이용해서 몇시간 보내고 운동해요. 남편 퇴근하면 남편한테 애좀 보라고 하고 운동가요. 집에서 혼자 해 봤는데 동작 힘.. 방법을 잘 몰라서.. 가서 요가 하세요. 50분 수업. 이동시간 해서 1시간 반 아빠보고 애조 보라고 해요. 마지막 시간에 가서 운동해요. 인터넷 요가학원도 있긴한데ㅡ..
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지존
  • 뀸뀸이
  • 06.13 15:51
  • 이소라다이어트 동영상보시고 해보세요 아가들 잘때 틀어놓고 옆에서 해도 될거같아요 아령이나 그런건 필요없고 맨몸으로 하는거에요 운동효과는 좋고 많이 힘들지않아요
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