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  • 프리지아 윤
  • 지존2016.06.13 15:4128 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1665kcal, 운동 416kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1665/ 2402

416/ 400

성공
(753)

아침식사 : 240kcal (14.41%)
잡곡밥 (1/2공기, 85g) 126kcal
소고기 미역국 (1/4인분) 94kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal

점심식사 : 633kcal (38.02%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
유부초밥 (3개, 45g) 270kcal
주먹밥 (1/2개, 50g) 75kcal
수박 (2조각, 250g) 50kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
[남양] 프렌치카페 카푸치노 커피 (1/2개, 100ml) 62kcal

저녁식사 : 461kcal (27.69%)
잡곡밥 (1/4공기, 72g) 107kcal
황태국 (1/2인분) 109kcal
[뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1회분, 61g) 245kcal

간식 : 331kcal (19.88%)
[GS25] 딸기빙수 (1/2회분, 50ml) 57kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 40g) 87kcal
[농심] 꿀꽈배기 (1/4회, 11g) 56kcal
[프링글스] 프링글스양파맛 작은것 (1/2개, 25g) 131kcal

운동 : 416kcal
보통 걷기 (160분) 416kcal

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