06월 14일 (음식 2041kcal, 운동 875kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2041/ 1217
875/ 202
아침식사 : 344kcal (16.85%)
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
[회사] 바베큐볶음밥 (1/2회분) | 272kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
점심식사 : 491kcal (24.06%)
[코스트코] 디너롤 (1회분, 78g) | 236kcal |
자색고구마 (1/2개, 100g) | 130kcal |
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 832kcal (40.76%)
깐풍기 (3/4인분, 233g) | 462kcal |
베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) | 160kcal |
월남쌈 (1/4대접, 137g) | 210kcal |
간식 : 374kcal (18.32%)
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[카페베네] 멜론 요거트 빙수 (0회분, 391g) | 304kcal |
운동 : 875kcal
GX (15분) | 175kcal |
GX (60분) | 700kcal |