- 망고공
- 초보2016.06.13 21:3250 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1458.28kcal, 운동 138kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1458.28/ 1606
138/ 267
성공
(19)
아침식사 : 343kcal (23.51%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
점심식사 : 584kcal (40.08%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개,350g) | 417kcal |
| 아메리카노 (1/4잔, 87ml) | 2kcal |
| [남양] 카와 스모키리치라떼250 (1개,250ml) | 165kcal |
저녁식사 : 531kcal (36.41%)
| 양고기갈비 구운것 (1토막, 85g) | 313kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
운동 : 138kcal
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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