- 하핫^^
- 입문2016.06.13 21:3318 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1125kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1125/ 2004
300/ 334
성공
(846)
아침식사 : 133kcal (11.82%)
| [농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g) | 133kcal |
점심식사 : 382kcal (33.96%)
| 양상추샐러드드레싱 (1/4회분, 4g) | 14kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 찜닭 (1/4인분) | 120kcal |
저녁식사 : 424kcal (37.69%)
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
간식 : 186kcal (16.53%)
| 참외 (3개, 600g) | 186kcal |
운동 : 300kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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