- sophiea
- 입문2016.06.13 21:3724 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1595kcal, 운동 199kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1595/ 1013
199/ 168
실패
(551)
점심식사 : 938kcal (58.81%)
| 쫄면 (1인분, 106g) | 189kcal |
| 가자미조림 (3토막, 428g) | 389kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 657kcal (41.19%)
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1.5회, 240g) | 520kcal |
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1팩, 190ml) | 60kcal |
운동 : 199kcal
| 윗몸일으키기(세트) (300회) | 75kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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