슬금슬금 다이어트 시작한지 40일쯤 되었어요
59.0에서 53.5니까 5.5정도 빠져있는 상태네요
처음엔 소식만 했어요
야식이며 간식 다 먹는데 평소의 1/3만요.
조금씩 욕심이 생겨서 야식을 끊으니 살이 1-2키로 빠지더라구요
또 욕심이 생겨서 더더더 소식과, 군것질을 더 줄여가니 몸이 가벼워지는듯했으나 54에서 삼주가까이 정체기..
그 중에 운동을 시작했어요
두시간 정도는 해요 .
커브스 순환운동 2번돌고
유투브 영상 보면서 마일리사이러스나 티파니 등 하고
강하나 하체스트레칭과 어깨 요가, 그리고 엘자다리로 몸을 풀어요
그래도 정체기.....

생리가 시작되고 굴하지 않고 빡세게 운동하니 드디어 53대가 되었어요 감격이에요
고딩이후로 찍지 못햇던 53!!!!!!!ㅠㅠ
아참 참고로 저는 157이고 나이는 27입니다 !

너무 행복해요
요즘엔 의욕 충만이라 못먹는것에 스트레스도 별로 안받아요

저녁을 굶고 운동한지가 한 4-5일 되었는데,
오늘은 약속이 있어서 저녁을 먹어버렸거든요 ㅜㅠ
약간의 강박이 오더라구요 오늘 운동 짖짜 빡세게해야겠다고!!
이런 생각하는 제가 너무 좋아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

언른 1차목표인 49찍고
2차 목표로 46-47찍을껍니다

성공하는 그 날 비포에프터 들고올게요! 모두들 힘내세요!!!!