view-top
  • 쪼말
  • 초보2016.06.14 07:47179 조회0 좋아요
Q.하루 섭취량??문의 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 조절하면서 다이어트 중은 아니지만
먹는양에 비해 활동 소비량이 더 많은 편입니당 ㅠ
하루 한끼 점심시간은 자유식이지만
밥한공기 안되는 양밖에 못 먹으며
인스턴트보다누식이섬유와 단백질 위주로 먹어요 ㅠ
저녁이나 간식은 직업땜에 안먹거나 굶는게 일수인데 ㅠ
어찌해야할까요ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 쪼말
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
허벅지 살 어떻게 빼죠?
1 169 asd456
오늘도
0 21 면이만세

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Die-ter
  • 06.14 08:08
  • 조금조금씩 여러끼로 나눠보세요 한끼드실때마다 아쉽다 느끼실정도로요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쪼말
  • 06.14 08:01
  • ㅠㅠ두끼도 먹기 좀 버거워요 ㅠ 조금만 초과해도 위가 빵빵해지구 아픈데 ㅠ 천천히 늘려야 할까요?? ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 할수 있어요
  • 06.14 07:59
  • 하루 900-1000정도 먹어줘야되요 안그럼 요요와요 건강도 나빠지고 살처짐 탈모 피부안좋아지구 ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동