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  • Aline83
  • 입문2016.06.14 15:4796 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1061kcal, 운동 680kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1061/ 2354

680/ 392

성공
(1581)

아침식사 : 559kcal (52.69%)
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) 116kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) 21kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 114g) 153kcal
양파 (1개, 44g) 15kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
무생채 (1소접시, 70g) 27kcal

점심식사 : 255kcal (24.03%)
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) 55kcal
연세고칼슘두유 (1팩, 200ml) 130kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal

저녁식사 : 247kcal (23.28%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) 21kcal
무생채 (1소접시, 50g) 19kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
쇠고기미역국 (1인분, 150g) 59kcal

운동 : 680kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
스피닝 (40분) 560kcal

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