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  • 엽짱
  • 초보2016.06.14 20:2853 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 803kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

803/ 2098

286/ 349

성공
(1233)

아침식사 : 248kcal (30.88%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g) 24kcal
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal

점심식사 : 74kcal (9.22%)
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal

저녁식사 : 296kcal (36.86%)
[교촌치킨] 교촌후라이드 (4낱개, 48g) 296kcal

간식 : 185kcal (23.04%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) 8kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) 67kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 286kcal
싸이클 실내자전거 (13분) 15kcal
러닝머신 달리기 (60분) 271kcal

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