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  • 석이부인임
  • 정석2016.06.14 19:0324 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 620.6kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

620.6/ 800

0/ 218

실패
(38)

아침식사 : 205kcal (32.97%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) 80kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) 32kcal

점심식사 : 217kcal (34.97%)

[대림선] 실곤약 (1접시, 200g) 30kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
[오뚜기] 연겨자 (1/2큰술, 7g) 27kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 30g) 30kcal
[이훈]후니매운맛닭가슴살소세지 (1개, 50g) 115kcal

저녁식사 : 199kcal (32.07%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
계란찜 (1소접시, 85g) 119kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal
대파 (1회분, 30g) 7kcal

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