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  • 보릐
  • 입문2016.06.15 01:0531 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1170kcal, 운동 135kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1170/ 1696

135/ 282

성공
(379)

아침식사 : 365kcal (31.20%)

밥1공기,감자조림

현미밥 (1공기,210g) 321kcal
감자조림 (1인분,58g) 44kcal

저녁식사 : 462kcal (39.49%)

밥반공기,야채죽,바베큐맛 참치

현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
[양반] 야채죽 (1회분,288g) 160kcal
[사조] 사조참치 바베큐맛 (1회,100g) 150kcal

간식 : 343kcal (29.32%)

꿀떡,감자전

꿀떡 (1소접시,100g) 218kcal
감자전 (1소접시,238g) 125kcal

운동 : 135kcal
축구 (15분) 135kcal

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