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  • 페트로스JLee
  • 정석2016.06.14 23:56101 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 2703kcal, 운동 110kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2703/ 1936

110/ 322

실패
(979)

아침식사 : 186kcal (6.88%)
신타6 단백질보충제 (1회, 24g) 101kcal
[담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) 85kcal

점심식사 : 825kcal (30.52%)
반계탕 (1회분) 515kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

저녁식사 : 718kcal (26.56%)
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 65g) 182kcal
게맛살 (1회분, 61g) 62kcal
우유 (1컵, 200ml) 130kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) 110kcal
육포 (1소접시, 40g) 144kcal
오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 90kcal

간식 : 974kcal (36.03%)
[롯데] 카스타드 (4회분, 92g) 440kcal
막걸리 (3잔, 450ml) 207kcal
쿨피스 (2팩, 450ml) 237kcal
오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 90kcal

운동 : 110kcal
헬스 (20분) 110kcal

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