다이어트

묘리asdf
초보2016.06.14 20:17546 조회0 좋아요

원래 생리중엔 몸무게가 증가하나요?

ㅠㅠ 제목 그대로예요 다이어트 중인데
생리 시작하고 그날엔 0.2키로 감량 되더니
2일째 3일째 꾸준히 0.4씩 쪄서 1키로 정도 찌네요.

식단은 달라진거 없는데 그대로 유지할줄 알았는데 찌는거 보고 허걱했어요. 이러신분 있으신가요? 좀 덜 짜게 먹어야 하나 싶기도 하고... 우울하네요 ㅠㅠ 그동안엔 매일 무게를 재지 않아서 몰랐던 사실인가 싶어서 여쭤봐요~

초보

기필코코
06.15 00:48
전 지금 그 기간인데 살이 잘 빠지고 있어요! 좀 더 열심히 운동해보세요!!♡
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초보

fffantastic
06.14 22:50
저는 생리 이틀째인데 2키로가 쪘어요ㅜㅜ
생리 시작 전 삼일동안 뭐에 홀린듯이 막 미친듯이 먹긴 했는데... 2키로나 찌다니🙊🙊
전 엄청 먹어서 그렇다 치지만 묘리님은 식단도 그대로 했는데 몸무게가 느셨다니 생리 탓 맞는것 같아요. 원래 생리 전부터 몸에 수분 가둬둔다고(?) 몸이 붓고 배도 나오고 몸무게가 늘기도 한대요
생리 후 일주일이 황금기라니까 조금 더 지켜봐요!
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초보

닉네임이요?
06.14 21:03
생리기간에는 황체호르몬이 많이 분비되는데 황체호르몬이 지방세포의 활동을 촉진시켜서 살이 찌게 만든다네요.
그래도 생리 후 열흘 간에는 다이어트 황금 기간이라고 한데요. 그 기간에 다이어트 하면 살이 더 잘빠진다고^^ 그러니깐 너무 걱정하지 마세요. 아, 그렇다고 관리 안하면 안 되시는 거 아시죠? 생리기간동안 다이어트를 그만 둬 버리면 지금까지 한 운동이 물거품이 되버린데요(=8^8=) 그러니까 실망하고 다이어트 그만두지 마세요. 힘내시고요!
(근데 이것도 제가 인터넷에서 찾아본 거라서 정확하지 않을지도 몰라요ㅠ)
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