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  • 스텔리스
  • 초보2016.06.14 21:0121 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1362kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1362/ 1393

114/ 232

실패
(86)

아침식사 : 186kcal (13.66%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

점심식사 : 694kcal (50.95%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
단호박샐러드 (1인분) 364kcal
야채볶음 (1소접시, 109g) 90kcal

저녁식사 : 307kcal (22.54%)
잡채 (1.5인분, 135g) 225kcal
김무침 (1소접시, 24g) 82kcal

간식 : 175kcal (12.85%)
[남양] 프렌치카페 카푸치노 커피 (1개, 200ml) 125kcal
[광동] 비타오백 (1병, 100ml) 50kcal

운동 : 114kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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