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  • 스텔리스
  • 초보2016.06.28 22:5160 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1228kcal, 운동 274kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1228/ 1393

274/ 232

성공
(208)

아침식사 : 186kcal (15.15%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

점심식사 : 484kcal (39.41%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
오뎅국 (1인분, 200g) 163kcal

저녁식사 : 398kcal (32.41%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
두부구이 (2소접시, 214g) 235kcal

간식 : 160kcal (13.03%)
[매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소 (1컵, 250ml) 160kcal

운동 : 274kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal

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