view-top

  • 그까2꺼
  • 초보2016.06.15 22:2125 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 888kcal, 운동 452kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

888/ 1673

452/ 278

성공
(959)

아침식사 : 123kcal (13.85%)
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal

점심식사 : 491kcal (55.29%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
단호박 (1조각,100g) 66kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal

저녁식사 : 126kcal (14.19%)
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

간식 : 148kcal (16.67%)
토마토 (1개, 90g) 12kcal
참외 (1개, 100g) 31kcal
아몬드 (1개, 15g) 105kcal

운동 : 452kcal
보통 걷기 (0분) 0kcal
플랭크 (1분) 6kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 5kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) 15kcal
빠르게걷기 (110분) 418kcal

프사/닉네임 영역

  • 그까2꺼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 그까2꺼
  • 06.22 16:31
  • 하면된다.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동