- suguri85
- 정석2016.06.16 08:1923 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1033kcal, 운동 879kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1033/ 800
879/ 858
실패
(212)
아침식사 : 93kcal (9.00%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 580kcal (56.15%)
| 백반 (1인분, 0g) | 580kcal |
저녁식사 : 360kcal (34.85%)
| 고추장 감자찌개 (1인분, 300g) | 360kcal |
운동 : 879kcal
| 보통 걷기 (30분) | 77kcal |
| 요리 (20분) | 50kcal |
| 런닝머신 달리기 (8분) | 48kcal |
| 스트레칭 (2분) | 8kcal |
| 앉아있기 (600분) | 600kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
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