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  • 다욧짱수
  • 초보2016.06.15 22:2416 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 741kcal, 운동 119kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

741/ 884

119/ 147

성공
(115)

아침식사 : 325kcal (43.86%)

돌 아이스 망고바 (1회분, 50g) 28kcal
돌 스위티오 아이스 파인애플 바 (1회분, 60g) 40kcal
바나나 (1.0개, 80g) 74kcal
찐고구마 (1개, 67g) 85kcal
방울토마토 (4.0개, 48g) 8kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal

점심식사 : 161kcal (21.73%)

소고기무국 (1대접, 50g) 47kcal
깍두기 (1인분, 10g) 3kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
콩나물무침 (1인분, 20g) 14kcal
잡곡밥 (1공기, 20g) 29kcal

간식 : 255kcal (34.41%)
증편 (1소접시, 100g) 193kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

운동 : 119kcal

다신트레이너 (17분) 119kcal

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