- boing730
- 초보2016.06.15 22:3990 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1312kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1312/ 1568
120/ 261
성공
(115)
아침식사 : 246kcal (18.75%)
| 카레 (1/2인분, 0g) | 208kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 316kcal (24.09%)
| 카레 (1/2인분, 0g) | 208kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 108kcal |
저녁식사 : 598kcal (45.58%)
| 방울토마토 (3개, 36g) | 6kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 찐감자 (1/4개, 32g) | 26kcal |
| 함박스테이크 (1인분, 0g) | 479kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 열무얼갈이김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
간식 : 152kcal (11.59%)
| [오리온] 마이구미 (1회분, 46g) | 152kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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