- deb_
- 입문2016.06.15 20:3817 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1259kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1259/ 1714
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성공
(170)
아침식사 : 257kcal (20.41%)
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| [뚜레쥬르] 잡곡모닝롤 (1개, 50g) | 129kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
점심식사 : 492kcal (39.08%)
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 연어회 (5조각, 140g) | 205kcal |
| 적양파 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 닭살야채볶음 (1소접시, 150g) | 135kcal |
| 모듬버섯볶음 (1/2인분, 0g) | 55kcal |
| 시금치고추장무침 (1소접시, 20g) | 14kcal |
저녁식사 : 110kcal (8.74%)
| 두유 (1컵, 188ml) | 110kcal |
간식 : 400kcal (31.77%)
| [dole] 후룻&넛츠 (4회분, 80g) | 400kcal |
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