- 체중감량목표
- 입문2016.06.15 18:0514 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 489kcal, 운동 640kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
489/ 2281
640/ 380
성공
(2052)
아침식사 : 109kcal (22.29%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 89g) | 57kcal |
점심식사 : 206kcal (42.13%)
| 훈제연어 (1조각, 70g) | 80kcal |
| 무쌈(쌈무) (8.0장, 96g) | 24kcal |
| 삶은 계란 (1개, 42g) | 66kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 57g) | 36kcal |
저녁식사 : 174kcal (35.58%)
| 수박 (1조각, 170g) | 34kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
운동 : 640kcal
| 스텝퍼 (30분) | 400kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 240kcal |
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