- 하율이mom
- 초보2016.06.15 21:0159 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1421kcal, 운동 202kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1421/ 1632
202/ 272
성공
(142)
아침식사 : 115kcal (8.09%)
| [빙그레] 요플레 플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
점심식사 : 385kcal (27.09%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
저녁식사 : 654kcal (46.02%)
| 쇠고기등심 (1회, 300g) | 654kcal |
간식 : 267kcal (18.79%)
| 치즈스틱 (1인분) | 267kcal |
운동 : 202kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
| 레그레이즈(세트) (50회) | 23kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
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