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  • 와천사
  • 입문2016.06.15 18:4547 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1093kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1093/ 1140

240/ 190

성공
(98)

아침식사 : 93kcal (8.51%)
[남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml) 85kcal
블랙커피 (1잔, 300ml) 8kcal

점심식사 : 175kcal (16.01%)
[풀무원] 풀무원 생식순 (1/2회분, 20g) 80kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1/2팩, 95ml) 62kcal
치아시드 (1회분, 10g) 33kcal

저녁식사 : 732kcal (66.97%)
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
프라이드치킨 (1토막, 201g) 563kcal
콩국수 (1인분, 50g) 45kcal
[롯데햄] 알뜰소세지 (1회분, 20g) 50kcal

간식 : 93kcal (8.51%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 240kcal
줄넘기(세트) (3000회) 240kcal

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