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  • 할수 있어요
  • 지존2016.06.15 21:4681 조회0 좋아요
Q.사이드 플랭크
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 할수 있어요
  • 06.16 06:33
  • 우우아아앙 네 감사합니다! 열심히해야겠어요 ㅠ
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지존
  • 할수 있어요
  • 06.16 06:33
  • 뚜우디이 와 대단하세요 ㅠㅠ
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정석
  • 우우아아앙
  • 06.15 22:16
  • 맞아요 옆구리살 많이 빠지구, 정확한 자세라면 복부에도 자극이 가서 여러모로 좋은 자세에요
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정석
  • 뚜우디이
  • 06.15 21:55
  • 양쪽으로 2분씩 3회 해요ㅎㅎㅎ작년부터했던지라 힘들지는 않는데 땀은 줄줄나요ㅋㅋㅋㅋ플랭크 자세는 1분씩 3회하고있구요 할수 있어요
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지존
  • 할수 있어요
  • 06.15 21:52
  • 뚜우디이 오 저도 요즘 하는중인데 몇초 하시나요 ㅠㅠ?
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정석
  • 뚜우디이
  • 06.15 21:48
  • 어떤운동이든지 꾸준히하면 효과있어요! 사이드플랭크로 옆구리살 많이빠졌어요
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